Znajte što je na vašem tanjuru

Taco salata

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, meksički

141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH11 g
Masti7,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 141 kcal —
  • Bjelančevine 6,7 g 13%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 7,5 g 10%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Natrij 385 mg 17%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12,5 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 23,3 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 97 mg 7%
  • Željezo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalij 210 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1416,7 g11 g7,5 g
50 g50 g713,3 g5,3 g3,7 g
150 g150 g21210 g16 g11 g
200 g200 g28213 g21 g15 g
250 g250 g35317 g26 g19 g

Pitanja o namirnici Taco salata

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco salata?

100 g namirnice Taco salata sadrži 141 kcal, 6,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco salata?

50 g namirnice Taco salata sadrži 71 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco salata?

150 g namirnice Taco salata sadrži 212 kcal, 10 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Taco salata?

200 g namirnice Taco salata sadrži 282 kcal, 13 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taco salata?

250 g namirnice Taco salata sadrži 353 kcal, 17 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4610 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana