Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, pepperpot
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 91 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 251 mg 11%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 21,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 porcija | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 porcije | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 porcije | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 porcije | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, pepperpot
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, pepperpot?
100 g namirnice Soup, pepperpot sadrži 91 kcal, 3,1 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, pepperpot?
1 porcija (245 g) namirnice Soup, pepperpot sadrži 223 kcal, 7,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, pepperpot?
2 porcije (490 g) namirnice Soup, pepperpot sadrži 446 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, pepperpot?
½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, pepperpot sadrži 111 kcal, 3,7 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, pepperpot?
3 porcije (735 g) namirnice Soup, pepperpot sadrži 669 kcal, 23 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, pepperpot?
4 porcije (980 g) namirnice Soup, pepperpot sadrži 892 kcal, 30 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, pepperpot?
50 g namirnice Soup, pepperpot sadrži 46 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, pepperpot?
150 g namirnice Soup, pepperpot sadrži 137 kcal, 4,6 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 28311010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
