Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, broccoli cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 32,6 mg 36%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 43,9 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 10,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 108 mg 8%
- Željezo 0,49 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,3 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 255 g | 209 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 2 porcije | 510 g | 418 | 22 g | 24 g | 23 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 105 | 5,4 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 765 g | 627 | 33 g | 37 g | 35 g |
| 4 porcije | 1020 g | 836 | 44 g | 49 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,4 g | 7,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,5 g | 9,6 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 12 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, broccoli cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, broccoli cheese?
100 g namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 82 kcal, 4,3 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Soup, broccoli cheese?
1 porcija (255 g) namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 209 kcal, 11 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Soup, broccoli cheese?
2 porcije (510 g) namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 418 kcal, 22 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, broccoli cheese?
½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 105 kcal, 5,4 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Soup, broccoli cheese?
3 porcije (765 g) namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 627 kcal, 33 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Soup, broccoli cheese?
4 porcije (1020 g) namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 836 kcal, 44 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, broccoli cheese?
50 g namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 41 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, broccoli cheese?
150 g namirnice Soup, broccoli cheese sadrži 123 kcal, 6,4 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 72302100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
