Znajte što je na vašem tanjuru
Samosa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, kuhano
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH8,5 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 565 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Minerali
- Kalcij 32,8 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 21,5 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 12 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,1 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 18 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 24 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 21 g | 29 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Samosa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Samosa?
100 g namirnice Samosa sadrži 187 kcal, 12 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Samosa?
50 g namirnice Samosa sadrži 94 kcal, 6,1 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Samosa?
150 g namirnice Samosa sadrži 281 kcal, 18 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Samosa?
200 g namirnice Samosa sadrži 374 kcal, 24 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Samosa?
250 g namirnice Samosa sadrži 468 kcal, 31 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25438 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
