Znajte što je na vašem tanjuru

Provolone sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od kravljeg mlijeka

340
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti27 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 340 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 51%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 27 g 34%
  • Zasićene masti 17 g 86%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 876 mg 38%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 236 µg 26%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%

Minerali

  • Kalcij 756 mg 58%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 496 mg 40%
  • Kalij 138 mg 3%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g34026 g0 g27 g
50 g50 g17013 g0 g13 g
150 g150 g51038 g0 g40 g
200 g200 g68051 g0 g53 g
250 g250 g85064 g0 g67 g

Pitanja o namirnici Provolone sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Provolone sir?

100 g namirnice Provolone sir sadrži 340 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Provolone sir?

50 g namirnice Provolone sir sadrži 170 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Provolone sir?

150 g namirnice Provolone sir sadrži 510 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Provolone sir?

200 g namirnice Provolone sir sadrži 680 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Provolone sir?

250 g namirnice Provolone sir sadrži 850 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 67 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12716 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana