Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, saddle, smoked, boiled

Kalorije i nutritivne vrijednosti

116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti4,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 116 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 37%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,8 g 6%
  • Zasićene masti 1,7 g 9%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 1540 mg 67%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,87 mg 73%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folna kiselina (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Kolin 71,8 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 5,1 mg 0%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 21,5 mg 5%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Kalij 317 mg 7%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Pitanja o namirnici Pork, saddle, smoked, boiled

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled?

100 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled sadrži 116 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled?

50 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled sadrži 58 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled?

150 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled sadrži 175 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled?

200 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled sadrži 233 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled?

250 g namirnice Pork, saddle, smoked, boiled sadrži 291 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 750 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana