Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, liver paste, Danish, low fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH12 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 802 mg 35%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3750 µg 417%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 23 µg 77%
- Folna kiselina (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 8,9 µg 371%
- Kolin 229 mg 42%
Minerali
- Kalcij 50,2 mg 4%
- Željezo 5,2 mg 29%
- Magnezij 17,6 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 5,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 25 g | 29 g | 17 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pork, liver paste, Danish, low fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat?
100 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat sadrži 148 kcal, 10 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat?
50 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat sadrži 74 kcal, 5 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat?
150 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat sadrži 223 kcal, 15 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat?
200 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat sadrži 297 kcal, 20 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat?
250 g namirnice Pork, liver paste, Danish, low fat sadrži 371 kcal, 25 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 583 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
