Znajte što je na vašem tanjuru
Pločica s orašastim plodovima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na bazi orašastih plodova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 517 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 35 g 44%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 6,8 g 24%
- Šećeri 16 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 19 g | 31 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 9,4 g | 16 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 28 g | 47 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 38 g | 62 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 47 g | 78 g | 87 g |
Slične namirnice
- Čokoladna pločica s orašastim plodovimana bazi orašastih plodova, s čokoladom516 kcal / 100 g
- Proteinska pločica s orašastim plodovimana bazi orašastih plodova, dodani protein511 kcal / 100 g
- Čokoladna proteinska pločica s orašastim plodovimana bazi orašastih plodova, dodani protein, s čokoladom508 kcal / 100 g
- Proteinska pločica s orašastim plodovima i vlaknimana bazi orašastih plodova, dodani protein i vlakna498 kcal / 100 g
- Žitna pločica396 kcal / 100 g
- Kikiriki pločica522 kcal / 100 g
- Energetska i nutricionistička pločicaprehrana, energija ili međuobrok368 kcal / 100 g
- Voćna pločica357 kcal / 100 g
- Müsli pločicaenergetska pločica, domaća468 kcal / 100 g
- Energetska pločicas kremom od lješnjaka449 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pločica s orašastim plodovima
Kako napraviti domaću pločicu s orašastim plodovima?
Pomiješaj nasjeckane orašaste plodove sa zobenim pahuljicama i dovoljno meda ili maslaca od orašastih plodova da se smjesa poveže. Čvrsto je utisni u plitku posudu obloženu papirom za pečenje i ostavi u hladnjaku dok se ne stisne, pa nareži.
Kako spriječiti da se pločica s orašastim plodovima mrvi?
Smjesu snažno utisni u posudu, osobito uz rubove, i dobro je ohladi prije rezanja. Ako se i dalje raspada, dodaj još malo meda ili maslaca od orašastih plodova kao vezivo.
Kako čuvati pločicu s orašastim plodovima?
Kupovnu drži zatvorenu na suhome i hladnome mjestu, a nakon otvaranja dobro zatvori omot. Domaću čuvaj u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku, osobito ako sadrži svježe voće.
S čim se dobro slaže pločica s orašastim plodovima?
Dobro ide uz obični jogurt ili svježe voće, primjerice jabuku ili krušku. Izmrvi je preko jogurta kao hrskavi dodatak ili je ponesi kao praktičan međuobrok.
Kako odabrati pločicu s orašastim plodovima?
Pogledaj jesu li orašasti plodovi među prvim sastojcima i odgovara li ti ostatak sastava, primjerice količina čokolade ili suhog voća. Ako izbjegavaš određene sastojke, provjeri i upozorenje o mogućim tragovima drugih orašastih plodova.
Ima li pločica s orašastim plodovima više proteina od žitne pločice?
Da: pločica s orašastim plodovima ima 19 g proteina na 100 g, a žitna pločica oko 6,3 g.
Jesu li orašasti plodovi u pločici čest alergen?
Da, kikiriki i orašasti plodovi poput lješnjaka, badema i oraha mogu izazvati alergijsku reakciju. Pročitaj popis sastojaka i upozorenje o mogućim tragovima ako izbjegavaš neki od njih.
Izvor: ausnut F009801 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
