Znajte što je na vašem tanjuru

Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

Dječja hrana, pire krumpir sa sirom cheddar i brokula, za malu djecu

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,1 g

UH6,3 g

Masti1,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 48 kcal —
Bjelančevine 1,1 g 2%
Ugljikohidrati 6,3 g 2%
Masti 1,5 g 2%
Zasićene masti 0,9 g 4%
Vlakna 1,2 g 4%
Šećeri 1,2 g —
Natrij 176 mg 8%
Kolesterol 4 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 1,5 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,09 mg 1%
Vitamin K 8,1 µg 7%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niacin (B3) 0,42 mg 3%
Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
Vitamin B12 0,01 µg 0%
Kolin 5,8 mg 1%

Minerali

Kalcij 20 mg 2%
Željezo 0,16 mg 1%
Magnezij 8 mg 2%
Fosfor 24 mg 2%
Kalij 118 mg 3%
Cink 0,16 mg 1%
Bakar 0,06 mg 7%
Mangan 0,06 mg 2%
Selen 0,5 µg 1%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	48	1,1 g	6,3 g	1,5 g
1 porcija	170 g	82	1,9 g	11 g	2,5 g
2 porcije	340 g	163	3,8 g	21 g	5 g
½ porcije	85 g	41	0,9 g	5,3 g	1,2 g
3 porcije	510 g	245	5,7 g	32 g	7,5 g
4 porcije	680 g	326	7,5 g	43 g	10 g
50 g	50 g	24	0,6 g	3,1 g	0,7 g
150 g	150 g	72	1,7 g	9,4 g	2,2 g
200 g	200 g	96	2,2 g	13 g	2,9 g
250 g	250 g	120	2,8 g	16 g	3,7 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

100 g namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 48 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (170 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

1 porcija (170 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 82 kcal, 1,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (340 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

2 porcije (340 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 163 kcal, 3,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (85 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

½ porcije (85 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 41 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (510 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

3 porcije (510 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 245 kcal, 5,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (680 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

4 porcije (680 g) namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 326 kcal, 7,5 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

50 g namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 24 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu?

150 g namirnice Pire krumpir sa sirom cheddar i brokulom za malu djecu sadrži 72 kcal, 1,7 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170989 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana