Znajte što je na vašem tanjuru
Piña colada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
alkoholno piće, pripremljeno prema receptu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 174 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,21 mg 1%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 31,4 g | 55 | 0,1 g | 7 g | 0,6 g |
| 2 porcije | 62,8 g | 109 | 0,3 g | 14 g | 1,2 g |
| ½ porcije | 15,7 g | 27 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 94,2 g | 164 | 0,4 g | 21 g | 1,8 g |
| 4 porcije | 125,6 g | 219 | 0,5 g | 28 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0,6 g | 34 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0,8 g | 45 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1,1 g | 56 g | 4,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Piña colada
Kako napraviti piña coladu kod kuće?
U blender stavi 60 ml bijelog ruma, 90 ml soka od ananasa, 30 ml kokosove kreme i šalicu leda. Miksaj dok ne postane glatka pa posluži odmah; kokosova krema daje puniji okus od kokosova mlijeka.
Kako spriječiti da piña colada bude vodenasta?
Upotrijebi dobro ohlađen sok od ananasa i dovoljno leda, a smjesu miksaj kratko, tek dok se led usitni. Ako je previše rijetka, dodaj još leda ili malo kokosove kreme; nemoj je dugo miksati jer će se led otopiti.
Može li se piña colada napraviti bez alkohola?
Može: izostavi rum, a umjesto njega dodaj malo više soka od ananasa ili nekoliko kapi limete. Za pjenastiju, kremastiju teksturu sve izmiksaj s ledom.
Kako čuvati pripremljenu piña coladu?
Najbolja je odmah nakon pripreme, dok je led još usitnjen. Ostatak pokrij i drži u hladnjaku, pa ga prije posluživanja dobro promiješaj ili kratko izmiksaj; nakon odmrzavanja tekstura više neće biti jednako glatka.
Odakle potječe naziv piña colada?
Španjolski naziv znači „procijeđeni ananas”: piña je ananas, a colada upućuje na cijeđenje. Piña colada poznati je koktel povezan s Portorikom.
S čime se piña colada dobro slaže?
Voćni okus ananasa i kokosa dobro pristaje uz voćnu salatu, jela s roštilja i začinjene zalogaje. Možeš je poslužiti i uz komad svježeg ananasa ili krišku limete.
Po čemu se piña colada razlikuje od konzervirane piña colade?
Konzervirana piña colada ima 237 kcal i 7,6 g masti na 100 g, dok pripremljena piña colada ima 174 kcal i 1,9 g masti na 100 g. Konzervirana verzija obično je gušća i praktična za posluživanje bez miješanja.
Izvor: USDA FoodData Central 168752 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
