Znajte što je na vašem tanjuru

Pileći parmesan

Kalorije i nutritivne vrijednosti

restoran, talijanski, bez tjestenine

204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH10 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 204 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 32%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 536 mg 23%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 106 mg 8%
  • Željezo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalij 293 mg 6%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20416 g10 g11 g
1 porcija301 g61449 g30 g32 g
2 porcije602 g122897 g60 g64 g
½ porcije150,5 g30724 g15 g16 g
3 porcije903 g1842146 g91 g96 g
4 porcije1204 g2456195 g121 g128 g
50 g50 g1028,1 g5 g5,3 g
150 g150 g30624 g15 g16 g
200 g200 g40832 g20 g21 g
250 g250 g51040 g25 g27 g

Pitanja o namirnici Pileći parmesan

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći parmesan?

100 g namirnice Pileći parmesan sadrži 204 kcal, 16 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (301 g) namirnice Pileći parmesan?

1 porcija (301 g) namirnice Pileći parmesan sadrži 614 kcal, 49 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (602 g) namirnice Pileći parmesan?

2 porcije (602 g) namirnice Pileći parmesan sadrži 1228 kcal, 97 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (150,5 g) namirnice Pileći parmesan?

½ porcije (150,5 g) namirnice Pileći parmesan sadrži 307 kcal, 24 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (903 g) namirnice Pileći parmesan?

3 porcije (903 g) namirnice Pileći parmesan sadrži 1842 kcal, 146 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 96 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1204 g) namirnice Pileći parmesan?

4 porcije (1204 g) namirnice Pileći parmesan sadrži 2456 kcal, 195 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 128 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći parmesan?

50 g namirnice Pileći parmesan sadrži 102 kcal, 8,1 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći parmesan?

150 g namirnice Pileći parmesan sadrži 306 kcal, 24 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168062 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana