Znajte što je na vašem tanjuru

Olives, black, salted, in oil

Kalorije i nutritivne vrijednosti

346
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH1,8 g
Masti36 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 346 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 1,8 g 1%
  • Masti 36 g 46%
  • Zasićene masti 5 g 25%
  • Vlakna 3,8 g 14%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 3288 mg 143%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,3 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 80 mg 6%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalij 38 mg 1%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Bakar 0,23 mg 26%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Pitanja o namirnici Olives, black, salted, in oil

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Olives, black, salted, in oil?

100 g namirnice Olives, black, salted, in oil sadrži 346 kcal, 2,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Olives, black, salted, in oil?

50 g namirnice Olives, black, salted, in oil sadrži 173 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Olives, black, salted, in oil?

150 g namirnice Olives, black, salted, in oil sadrži 519 kcal, 3,3 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Olives, black, salted, in oil?

200 g namirnice Olives, black, salted, in oil sadrži 692 kcal, 4,4 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 72 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Olives, black, salted, in oil?

250 g namirnice Olives, black, salted, in oil sadrži 865 kcal, 5,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 90 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1257 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana