Znajte što je na vašem tanjuru
Namaz od povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 199 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 0,8 g | 10 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0,4 g | 5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 1,2 g | 15 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 1,6 g | 20 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 2 g | 25 g | 42 g |
Slične namirnice
- Umak od povrća355 kcal / 100 g
- Pašteta od povrćaindustrijski proizvedena253 kcal / 100 g
- Pasta od povrćanpr. Tartex249 kcal / 100 g
- Namaz od sjemenki suncokreta308 kcal / 100 g
- Vegetarijanski namaz za sendviče149 kcal / 100 g
- Namaz od ekstrakta kvasca185 kcal / 100 g
- Povrtni prah349 kcal / 100 g
- Mesni namaz192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Namaz od povrća
Kako upotrijebiti namaz od povrća osim na kruhu?
Namaži ga u tortilju ili sendvič, umiješaj u toplu tjesteninu nakon kuhanja ili ga posluži kao umak uz sirovo povrće. U toplom jelu dodaj ga pred kraj kako bi sačuvao aromu.
S čime se dobro slaže namaz od povrća?
Dobro ide uz kruh, krekere i pečeni krumpir, a u sendviču ga možeš spojiti sa sirom, kuhanim jajem ili svježim povrćem. Ako je namaz jače začinjen, biraj blaže dodatke.
Kako odabrati namaz od povrća?
Za mazanje na kruh biraj gladak, lako razmaziv namaz; za umakanje povrća bolje odgovara gušći. Ako želiš osjetiti okus određenog povrća, provjeri je li ono među prvim sastojcima.
Kako čuvati namaz od povrća nakon otvaranja?
Drži ga zatvorenog u hladnjaku i vadi čistim priborom kako u posudicu ne bi dospjele mrvice. Prati upute na pakiranju o roku uporabe nakon otvaranja.
Može li namaz od povrća zamijeniti umak od povrća?
Može poslužiti kao brza zamjena za umak u sendviču ili kao dodatak tjestenini, ali je obično gušći pa ga za prelijevanje razrijedi s malo vode od kuhanja. Umak od povrća najčešće je namijenjen prelijevanju ili kuhanju.
Po čemu se namaz od povrća razlikuje od paštete od povrća?
Nazivi se često preklapaju, ali pašteta od povrća obično je glađa i gušća, dok namaz može sadržavati vidljive komadiće povrća. Sastav i teksturu najbolje je procijeniti prema popisu sastojaka i izgledu proizvoda.
Može li se namaz od povrća zamrznuti?
Može, ali nakon odmrzavanja tekstura se može razdvojiti ili postati vodenasta. Zamrzni manju količinu u zatvorenoj posudi, odmrzni je u hladnjaku i dobro promiješaj prije posluživanja.
Kako napraviti namaz od pečenog povrća kod kuće?
Ispeci papriku, patlidžan ili tikvicu dok ne omekšaju i dobiju zapečene rubove, pa ih izmiksaj s malo maslinova ulja, soli i češnjaka. Za gušći namaz povrće nakon pečenja kratko ocijedi prije miksanja.
Izvor: BLS (Germany) G940100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana