Znajte što je na vašem tanjuru
Lucerna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
351
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH6,7 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 351 kcal —
- Bjelančevine 35 g 70%
- Ugljikohidrati 6,7 g 2%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 35 g 125%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kolin 97,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Željezo 12,9 mg 72%
- Cink 6,9 mg 63%
- Selen 90 µg 164%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lucerna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lucerna?
100 g namirnice Lucerna sadrži 351 kcal, 35 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lucerna?
50 g namirnice Lucerna sadrži 175 kcal, 18 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lucerna?
150 g namirnice Lucerna sadrži 526 kcal, 53 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lucerna?
200 g namirnice Lucerna sadrži 702 kcal, 70 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lucerna?
250 g namirnice Lucerna sadrži 877 kcal, 88 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
