Znajte što je na vašem tanjuru

Lignja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

panirana, iz zalogajnice, pržena u dubokom ulju

296

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine18 g

UH16 g

Masti17 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	296	18 g	16 g	17 g
50 g	50 g	148	9,2 g	8,2 g	8,6 g
150 g	150 g	444	28 g	25 g	26 g
200 g	200 g	592	37 g	33 g	34 g
250 g	250 g	740	46 g	41 g	43 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lignja?

100 g namirnice Lignja sadrži 296 kcal, 18 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lignja?

50 g namirnice Lignja sadrži 148 kcal, 9,2 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lignja?

150 g namirnice Lignja sadrži 444 kcal, 28 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lignja?

200 g namirnice Lignja sadrži 592 kcal, 37 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lignja?

250 g namirnice Lignja sadrži 740 kcal, 46 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Izvor: ausnut F008824 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana