Znajte što je na vašem tanjuru
Kefir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
3 % masti
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH4,8 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 12 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Mliječni kefir61 kcal / 100 g
- Kefir prirodniniskomasno, (0,5-1,9% m.m.)37 kcal / 100 g
- Brazilski kefirs punomasnim mlijekom, fermentirani napitak47 kcal / 100 g
- Voćni kefirs okusom voća, nemasno (0,5-1,9% m.m.)60 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Punomasno fermentirano mlijeko s kefiromtine55 kcal / 100 g
- Mlijeko3 % masti, obogaćeno60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kefir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kefir?
100 g namirnice Kefir sadrži 60 kcal, 3,4 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kefir?
50 g namirnice Kefir sadrži 30 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kefir?
150 g namirnice Kefir sadrži 90 kcal, 5,1 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kefir?
200 g namirnice Kefir sadrži 120 kcal, 6,8 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kefir?
250 g namirnice Kefir sadrži 150 kcal, 8,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: slv 142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
