Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt s okusom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s dodanim voćem, visok udio masti (>5 %)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 13 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 26 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 32 g | 12 g |
Slične namirnice
- Tekući jogurt s okusom od punomasnog mlijekapunomasno mlijeko, s okusom, nepropisani okus
- Jogurt s okusom vanilijebogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom vanilije131 kcal / 100 g
- Aromatizirani jogurtobogaćeno, neuobličeni okus197 kcal / 100 g
- Aromatizirani grčki jogurt0 % masti86 kcal / 100 g
- Voćni jogurtbogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom voća132 kcal / 100 g
- Jogurtmin. 10 % masti, s voćnim pripravkom, zaslađen150 kcal / 100 g
- Jogurt od kokosas okusom, s dodanim voćem124 kcal / 100 g
- Nemasni aromatizirani jogurtaromatizirano, nespecificirani okus
- Smrznuti jogurts okusom voća114 kcal / 100 g
- Voćni ili aromatizirani jogurtfermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, s zaslađivačima, prosjek47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt s okusom
Kako iskoristiti jogurt s okusom u doručku?
Umiješaj ga u zobene pahuljice i ostavi preko noći u hladnjaku ili ga dodaj u zdjelicu s voćem i orašastim plodovima. Budući da je već zaslađen, probaj prije nego što dodaš med ili šećer.
Može li se jogurt s okusom zamrznuti?
Možeš ga zamrznuti u kalupima za sladoled na štapiću; ostavi malo prostora pri vrhu jer se sadržaj širi. Nakon odmrzavanja može postati zrnast i pustiti tekućinu, pa ga promiješaj ili upotrijebi u smoothieju.
Kako čuvati otvoreni jogurt s okusom?
Čuvaj ga zatvorenog u hladnjaku i posluži se čistom žlicom kako u njega ne bi dospjeli ostaci druge hrane. Ako je dugo stajao na toplom ili su se promijenili miris i izgled, baci ga.
Može li se jogurt s okusom zagrijavati?
Pri kuhanju se može zgrušati, osobito ako zakipi. Umiješaj ga u jelo tek nakon što ga makneš s vatre ili ga posluži hladnog uz palačinke i vafle.
S čime se dobro slaže jogurt s okusom?
Posluži ga s granolom, zobenim pahuljicama ili svježim voćem; dobro pristaje i uz palačinke. Gušći jogurt može poslužiti kao brzi sloj u desertu s keksima i voćem.
Čime zamijeniti jogurt s okusom u receptu?
Pomiješaj obični jogurt sa zgnječenim voćem ili s malo pekmeza, pa količinu šećera u receptu smanji prema slatkoći. Za kremastiji rezultat upotrijebi grčki jogurt.
Ima li aromatizirani grčki jogurt više proteina od jogurta s okusom?
Da: aromatizirani grčki jogurt ima 7,5 g proteina na 100 g, a jogurt s okusom 4,4 g. Zbog gušće teksture prikladan je i kao sloj u desertima.
Izvor: ausnut F009811 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
