Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno bez masnoće
197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0,2 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0,2 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0,5 g | 22 g |
Slične namirnice
- Janjeći striploinpečeno bez masnoće149 kcal / 100 g
- Goveđi striploinpečen bez masnoće138 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od leđapržena bez masnoće, u pećnici293 kcal / 100 g
- Svinjski lungićpečeno bez masnoće147 kcal / 100 g
- Svinjski filepečen bez masnoće151 kcal / 100 g
- Odrezak od ovčjeg fileaprženo bez masnoće (u pećnici)146 kcal / 100 g
- Janjeće pečenjenemasno, sirovo117 kcal / 100 g
- Polovica janjećeg kareaodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/4" masti, choice, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Pečena janjetinabez umaka166 kcal / 100 g
- Goveđi ramstekza pečenje, od ramsteka, pržen bez masnoće, u pećnici146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći file?
100 g namirnice Janjeći file sadrži 197 kcal, 29 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći file?
50 g namirnice Janjeći file sadrži 99 kcal, 15 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći file?
150 g namirnice Janjeći file sadrži 296 kcal, 44 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći file?
200 g namirnice Janjeći file sadrži 394 kcal, 58 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći file?
250 g namirnice Janjeći file sadrži 493 kcal, 73 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: mvt 03.486 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
