Znajte što je na vašem tanjuru
Grdobina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečena na žaru/tavi bez dodane masti
98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 24,5 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 28,5 mg 7%
- Fosfor 368 mg 29%
- Kalij 472 mg 10%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Selen 42,5 µg 77%
- Jod 40,6 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Grdobina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grdobina?
100 g namirnice Grdobina sadrži 98 kcal, 23 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grdobina?
50 g namirnice Grdobina sadrži 49 kcal, 12 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grdobina?
150 g namirnice Grdobina sadrži 147 kcal, 35 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Grdobina?
200 g namirnice Grdobina sadrži 196 kcal, 46 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Grdobina?
250 g namirnice Grdobina sadrži 246 kcal, 58 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26081 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
