Znajte što je na vašem tanjuru
Frik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zdrobljena nezrela durum pšenica, kuhana, bez dodane soli
76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH14 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,5 g 1%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
Minerali
- Kalcij 19,6 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 30,4 mg 7%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 95,5 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Frik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Frik?
100 g namirnice Frik sadrži 76 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Frik?
50 g namirnice Frik sadrži 38 kcal, 1 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Frik?
150 g namirnice Frik sadrži 114 kcal, 3,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Frik?
200 g namirnice Frik sadrži 152 kcal, 4,1 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Frik?
250 g namirnice Frik sadrži 190 kcal, 5,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 51511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
