Znajte što je na vašem tanjuru
Finski pečeni sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s malo laktoze, 17–23 % masti
279
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH3 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 279 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 14 g 69%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 240 mg 10%
- Kolesterol 47,4 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 169 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 848 mg 65%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalij 50 mg 1%
- Cink 4 mg 37%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 19 g | 3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9,3 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 28 g | 4,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 37 g | 6 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 47 g | 7,5 g | 53 g |
Slične namirnice
- Pečeni sir3,5 % masti, od kolostruma70 kcal / 100 g
- Krem sirs niskim udjelom masti, 15 % masti, običan, bez laktoze178 kcal / 100 g
- Zrnati sir2–5 % masti, s niskim udjelom laktoze92 kcal / 100 g
- Sir Lappi/Småland/Billinge/Rusthollipolutvrdi sir, 25–35 % masti364 kcal / 100 g
- Kremasti sir30 % masti, s okusom, s niskim udjelom laktoze309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Finski pečeni sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Finski pečeni sir?
100 g namirnice Finski pečeni sir sadrži 279 kcal, 19 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Finski pečeni sir?
50 g namirnice Finski pečeni sir sadrži 140 kcal, 9,3 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Finski pečeni sir?
150 g namirnice Finski pečeni sir sadrži 419 kcal, 28 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Finski pečeni sir?
200 g namirnice Finski pečeni sir sadrži 558 kcal, 37 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Finski pečeni sir?
250 g namirnice Finski pečeni sir sadrži 698 kcal, 47 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 11146 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
