Znajte što je na vašem tanjuru
File crvenog bodečnjaka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan, u umaku od začinskog bilja
96
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH1,7 g
Masti5,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 96 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9,8 g | 1,7 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,9 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 15 g | 2,5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 20 g | 3,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 25 g | 4,2 g | 14 g |
Slične namirnice
- Prženi crveni bodečnjaks osnovnim bijelim umakom sa slatkim vrhnjem154 kcal / 100 g
- Crveni bodečnjaks umakom od šampinjona, zapečen110 kcal / 100 g
- Filet bakalarapirjan, s umakom od povrća od bijelog osnovnog umaka91 kcal / 100 g
- Ragu od crvenog bodečnjaka106 kcal / 100 g
- Filet sajdekuhan, s umakom od začinskog bilja od osnovnog bijelog umaka96 kcal / 100 g
- Bodečnjakduboko smrznut, pirjan84 kcal / 100 g
- Crveni oceanski grgečpirjan84 kcal / 100 g
- Mali riblji popečcis crvenim bodečnjakom, kuhani, s umakom od povrća na bazi bijelog osnovnog umaka64 kcal / 100 g
- Haringa u umaku od začinskog biljaod svijetlog osnovnog umaka124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File crvenog bodečnjaka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
100 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 96 kcal, 9,8 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
50 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 48 kcal, 4,9 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
150 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 144 kcal, 15 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
200 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 192 kcal, 20 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
250 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 240 kcal, 25 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y660213 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
