Znajte što je na vašem tanjuru
Dressing with oysters
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 503 mg 22%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 32,5 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 24,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 136 mg 3%
- Cink 10 mg 91%
- Bakar 0,72 mg 80%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 17 g | 11 g |
| 1 porcija | 161 g | 304 | 8 g | 28 g | 17 g |
| 2 porcije | 322 g | 609 | 16 g | 55 g | 35 g |
| ½ porcije | 80,5 g | 152 | 4 g | 14 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 483 g | 913 | 24 g | 83 g | 52 g |
| 4 porcije | 644 g | 1217 | 32 g | 111 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,5 g | 8,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7,4 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9,9 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 43 g | 27 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Dressing with oysters
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dressing with oysters?
100 g namirnice Dressing with oysters sadrži 189 kcal, 5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (161 g) namirnice Dressing with oysters?
1 porcija (161 g) namirnice Dressing with oysters sadrži 304 kcal, 8 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (322 g) namirnice Dressing with oysters?
2 porcije (322 g) namirnice Dressing with oysters sadrži 609 kcal, 16 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80,5 g) namirnice Dressing with oysters?
½ porcije (80,5 g) namirnice Dressing with oysters sadrži 152 kcal, 4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (483 g) namirnice Dressing with oysters?
3 porcije (483 g) namirnice Dressing with oysters sadrži 913 kcal, 24 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (644 g) namirnice Dressing with oysters?
4 porcije (644 g) namirnice Dressing with oysters sadrži 1217 kcal, 32 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dressing with oysters?
50 g namirnice Dressing with oysters sadrži 95 kcal, 2,5 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dressing with oysters?
150 g namirnice Dressing with oysters sadrži 284 kcal, 7,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58128210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
