Znajte što je na vašem tanjuru

Domaća pita od pekan oraha

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

412
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH50 g
Masti22 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 412 kcal —
  • Bjelančevine 4,9 g 10%
  • Ugljikohidrati 50 g 18%
  • Masti 22 g 28%
  • Zasićene masti 4 g 20%
  • Vlakna 2,4 g 8%
  • Natrij 262 mg 11%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 82 µg 9%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalij 133 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4124,9 g50 g22 g
50 g50 g2062,5 g25 g11 g
150 g150 g6187,4 g75 g33 g
200 g200 g8249,8 g100 g44 g
250 g250 g103012 g125 g56 g

Pitanja o namirnici Domaća pita od pekan oraha

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Domaća pita od pekan oraha?

100 g namirnice Domaća pita od pekan oraha sadrži 412 kcal, 4,9 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Domaća pita od pekan oraha?

50 g namirnice Domaća pita od pekan oraha sadrži 206 kcal, 2,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Domaća pita od pekan oraha?

150 g namirnice Domaća pita od pekan oraha sadrži 618 kcal, 7,4 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Domaća pita od pekan oraha?

200 g namirnice Domaća pita od pekan oraha sadrži 824 kcal, 9,8 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Domaća pita od pekan oraha?

250 g namirnice Domaća pita od pekan oraha sadrži 1030 kcal, 12 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3962 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana