Znajte što je na vašem tanjuru

Complan prah

Kalorije i nutritivne vrijednosti

originalno i slatko

438
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH65 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 438 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 31%
  • Ugljikohidrati 65 g 24%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 6,5 g 33%
  • Šećeri 43 g —
  • Natrij 190 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 440 µg 49%
  • Vitamin C 70 mg 78%
  • Vitamin D 4,4 µg 22%
  • Vitamin E 11 mg 73%
  • Vitamin K 67 µg 56%
  • Tiamin (B1) 0,96 mg 80%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Pantotenska kiselina (B5) 5,3 mg 106%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Biotin (B7) 44 µg 147%
  • Folna kiselina (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 2,3 µg 96%

Minerali

  • Kalcij 540 mg 42%
  • Željezo 7,4 mg 41%
  • Magnezij 96 mg 23%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalij 660 mg 14%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Bakar 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 79 µg 53%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g43816 g65 g15 g
50 g50 g2197,8 g32 g7,4 g
150 g150 g65723 g97 g22 g
200 g200 g87631 g130 g29 g
250 g250 g109539 g162 g37 g

Pitanja o namirnici Complan prah

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Complan prah?

100 g namirnice Complan prah sadrži 438 kcal, 16 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Complan prah?

50 g namirnice Complan prah sadrži 219 kcal, 7,8 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Complan prah?

150 g namirnice Complan prah sadrži 657 kcal, 23 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Complan prah?

200 g namirnice Complan prah sadrži 876 kcal, 31 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Complan prah?

250 g namirnice Complan prah sadrži 1095 kcal, 39 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-729 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana