Znajte što je na vašem tanjuru
Complan prašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slano, pripremljeno s vodom
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH14 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 200 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 9,8 µg 33%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 18 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,6 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,4 g | 21 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,2 g | 28 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9 g | 35 g | 8,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Complan prašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Complan prašak?
100 g namirnice Complan prašak sadrži 97 kcal, 3,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Complan prašak?
50 g namirnice Complan prašak sadrži 49 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Complan prašak?
150 g namirnice Complan prašak sadrži 146 kcal, 5,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Complan prašak?
200 g namirnice Complan prašak sadrži 194 kcal, 7,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Complan prašak?
250 g namirnice Complan prašak sadrži 243 kcal, 9 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-566 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
