Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno prema receptu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 474 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Natrij 79 mg 3%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,76 mg 7%
- Bakar 0,32 mg 35%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
100 g namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 474 kcal, 3,2 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
1 porcija (28,4 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 134 kcal, 0,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
2 porcije (56,7 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 269 kcal, 1,8 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
½ porcije (14,2 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 67 kcal, 0,5 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
3 porcije (85,1 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 403 kcal, 2,8 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
4 porcije (113,4 g) namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 538 kcal, 3,7 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
50 g namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 237 kcal, 1,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima?
150 g namirnice Čokoladni fudge s marshmallowsima i orasima sadrži 711 kcal, 4,9 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168817 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
