Znajte što je na vašem tanjuru

Čokolada

Kalorije i nutritivne vrijednosti

tamna, s kremom ili punjenjem od menta fondanta

431
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH72 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 431 kcal —
  • Bjelančevine 3,7 g 7%
  • Ugljikohidrati 72 g 26%
  • Masti 16 g 21%
  • Zasićene masti 9,8 g 49%
  • Vlakna 4,7 g 17%
  • Šećeri 63 g —
  • Natrij 6 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 77 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folna kiselina (B9) 1 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 49 mg 4%
  • Željezo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 389 mg 8%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4313,7 g72 g16 g
50 g50 g2161,9 g36 g8,2 g
150 g150 g6475,6 g108 g25 g
200 g200 g8627,4 g144 g33 g
250 g250 g10789,3 g180 g41 g

Pitanja o namirnici Čokolada

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokolada?

100 g namirnice Čokolada sadrži 431 kcal, 3,7 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokolada?

50 g namirnice Čokolada sadrži 216 kcal, 1,9 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokolada?

150 g namirnice Čokolada sadrži 647 kcal, 5,6 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Čokolada?

200 g namirnice Čokolada sadrži 862 kcal, 7,4 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Čokolada?

250 g namirnice Čokolada sadrži 1078 kcal, 9,3 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-650 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana