Znajte što je na vašem tanjuru

Cheesecake

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pripremljeno od mješavine, tip bez pečenja

274
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH34 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 274 kcal —
  • Bjelančevine 5,5 g 11%
  • Ugljikohidrati 34 g 12%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 6,7 g 33%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Natrij 380 mg 17%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 172 mg 13%
  • Željezo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalij 211 mg 4%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2745,5 g34 g13 g
1 porcija28,4 g781,6 g9,5 g3,6 g
2 porcije56,7 g1553,1 g19 g7,2 g
½ porcije14,2 g390,8 g4,8 g1,8 g
3 porcije85,1 g2334,7 g29 g11 g
4 porcije113,4 g3116,2 g38 g14 g
50 g50 g1372,8 g17 g6,4 g
150 g150 g4118,3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Pitanja o namirnici Cheesecake

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheesecake?

100 g namirnice Cheesecake sadrži 274 kcal, 5,5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Cheesecake?

1 porcija (28,4 g) namirnice Cheesecake sadrži 78 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Cheesecake?

2 porcije (56,7 g) namirnice Cheesecake sadrži 155 kcal, 3,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Cheesecake?

½ porcije (14,2 g) namirnice Cheesecake sadrži 39 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Cheesecake?

3 porcije (85,1 g) namirnice Cheesecake sadrži 233 kcal, 4,7 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Cheesecake?

4 porcije (113,4 g) namirnice Cheesecake sadrži 311 kcal, 6,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheesecake?

50 g namirnice Cheesecake sadrži 137 kcal, 2,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheesecake?

150 g namirnice Cheesecake sadrži 411 kcal, 8,3 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172712 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana