Znajte što je na vašem tanjuru
Biljni čaj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
osim kamilice, kuhan
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 1 kcal —
- Bjelančevine 0 g 0%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,4 mg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 1 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalij 9 mg 0%
- Cink 0,04 mg 0%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 1 porcija | 29,6 g | 0 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcije | 59,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porcije | 14,8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 88,8 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 porcije | 118,4 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Slične namirnice
- Biljni čaj s alkoholominfuzija15 kcal / 100 g
- Čaj od kamilicekuhan1 kcal / 100 g
- Napitak od bilja0 kcal / 100 g
- Čaj od hibiskusaskuhano0 kcal / 100 g
- Napitak od infuzijepripremljeno, bez dodanog šećera1 kcal / 100 g
- Zeleni čajkuhan, običan1 kcal / 100 g
- Pripremljeni čajbez dodanih šećera0 kcal / 100 g
- Čajni napitaks mlijekom38 kcal / 100 g
- Tea herbal brewed0 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Biljni čaj
Koliko dugo treba namakati biljni čaj?
Sušeno bilje prelij kipućom vodom i poklopi šalicu da ne ishlape mirisna ulja. Cvjetovima i listovima obično je dovoljno 5–10 minuta, a korijenju i kori treba 10–15 minuta.
Treba li biljni čaj preliti kipućom vodom?
Za većinu sušenih listova i cvjetova prikladna je svježe zakuhana voda. Nježne cvjetove, poput kamilice, možeš preliti vodom koja je kratko odstajala nakon vrenja kako napitak ne bi postao previše gorak.
Kako pripremiti biljni čaj od svježeg bilja?
Listove mente, matičnjaka ili kadulje lagano zgnječi među prstima pa ih prelij vrućom vodom. Poklopi i ostavi 5–10 minuta; prije pijenja procijedi.
Kako čuvati sušeno bilje za čaj?
Drži ga u dobro zatvorenoj posudi, na suhom i tamnom mjestu, dalje od štednjaka i začina jakog mirisa. Biljke koje povuku vlagu ili izgube miris najbolje je zamijeniti.
Koji biljni čaj dobro ide uz med i limun?
Med i limun dobro pristaju čaju od kamilice, lipe i đumbira. Med umiješaj kad se napitak malo ohladi, a limun dodaj pred posluživanje.
Jesu li biljni čaj i zeleni čaj isto?
Nisu: biljni čaj priprema se od biljaka poput mente, kamilice ili hibiskusa, dok se zeleni čaj dobiva od listova čajevca. Zeleni čaj prirodno sadrži kofein, a većina biljnih čajeva ne sadrži ga.
Može li se biljni čaj piti hladan?
Možeš ga pripremiti vrućeg pa ohladiti, ili bilje namakati u hladnoj vodi u hladnjaku nekoliko sati. Hladni napitak procijedi i popij isti dan.
Ima li biljni čaj kofeina?
Čaj od kamilice, mente, lipe ili hibiskusa prirodno je bez kofeina. Mješavine koje sadrže list čajevca, primjerice zeleni ili crni čaj, sadrže kofein.
Izvor: USDA FoodData Central 173232 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
