דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt with pear and banana
קלוריות וערכים תזונתיים
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות10 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 41 mg 2%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.3 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.3 µg 2%
- יוד 10.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.2 g | 10 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.8 g | 15 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6.5 g | 21 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8.1 g | 26 g | 8 g |
מזונות דומים
שאלות על Yoghurt with pear and banana
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt with pear and banana?
ב-100 g של Yoghurt with pear and banana יש 88 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt with pear and banana?
ב-50 g של Yoghurt with pear and banana יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt with pear and banana?
ב-150 g של Yoghurt with pear and banana יש 131 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt with pear and banana?
ב-200 g של Yoghurt with pear and banana יש 175 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt with pear and banana?
ב-250 g של Yoghurt with pear and banana יש 219 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1289 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
