דעו מה יש בצלחת שלכם
בצל צהוב
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן קלות
123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות6.2 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 12 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.68 mg 5%
- ויטמין K 21.6 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1 g | 6.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.5 g | 3.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 1.4 g | 9.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1.9 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 2.4 g | 15 g | 27 g |
שאלות על בצל צהוב
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצל צהוב?
ב-100 g של בצל צהוב יש 123 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצל צהוב?
ב-50 g של בצל צהוב יש 62 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצל צהוב?
ב-150 g של בצל צהוב יש 185 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצל צהוב?
ב-200 g של בצל צהוב יש 246 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצל צהוב?
ב-250 g של בצל צהוב יש 308 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5960 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
