דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פירות מלאה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
366
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות52 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 366 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 240 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 297 mg 6%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.53 mg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5.8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.9 g | 26 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8.7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
שאלות על עוגת פירות מלאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פירות מלאה?
ב-100 g של עוגת פירות מלאה יש 366 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 52 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פירות מלאה?
ב-50 g של עוגת פירות מלאה יש 183 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פירות מלאה?
ב-150 g של עוגת פירות מלאה יש 549 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 79 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת פירות מלאה?
ב-200 g של עוגת פירות מלאה יש 732 kcal, וכן 12 g חלבון, 105 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת פירות מלאה?
ב-250 g של עוגת פירות מלאה יש 915 kcal, וכן 15 g חלבון, 131 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1072 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
