דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט פירות לתינוקות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם פירות, דגנים מעורבבים וברזל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 12 g 5%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 38 mg 2%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
- כולין 13.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 98 mg 8%
- ברזל 4.2 mg 23%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.1 g | 12 g | 3.1 g |
| 1 מנה | 16 g | 15 | 0.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 32 g | 29 | 1 g | 4 g | 1 g |
| ½ מנה | 8 g | 7 | 0.2 g | 1 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 48 g | 44 | 1.5 g | 6 g | 1.5 g |
| 4 מנות | 64 g | 59 | 2 g | 7.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.6 g | 19 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6.1 g | 25 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7.6 g | 31 g | 7.7 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט פירות לתינוקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-100 g של יוגורט פירות לתינוקות יש 92 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (16 g) של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-1 מנה (16 g) של יוגורט פירות לתינוקות יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (32 g) של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-2 מנות (32 g) של יוגורט פירות לתינוקות יש 29 kcal, וכן 1 g חלבון, 4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8 g) של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-½ מנה (8 g) של יוגורט פירות לתינוקות יש 7 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (48 g) של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-3 מנות (48 g) של יוגורט פירות לתינוקות יש 44 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (64 g) של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-4 מנות (64 g) של יוגורט פירות לתינוקות יש 59 kcal, וכן 2 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-50 g של יוגורט פירות לתינוקות יש 46 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט פירות לתינוקות?
ב-150 g של יוגורט פירות לתינוקות יש 138 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170990 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
