דעו מה יש בצלחת שלכם

פסטה מדגנים מלאים

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלת עם מלח

139

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4.5 g

פחמימות23 g

שומן2.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	139	4.5 g	23 g	2.5 g
50 g	50 g	70	2.3 g	12 g	1.3 g
150 g	150 g	209	6.8 g	35 g	3.8 g
200 g	200 g	278	9 g	46 g	5 g
250 g	250 g	348	11 g	58 g	6.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה מדגנים מלאים?

ב-100 g של פסטה מדגנים מלאים יש 139 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה מדגנים מלאים?

ב-50 g של פסטה מדגנים מלאים יש 70 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה מדגנים מלאים?

ב-150 g של פסטה מדגנים מלאים יש 209 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה מדגנים מלאים?

ב-200 g של פסטה מדגנים מלאים יש 278 kcal, וכן 9 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה מדגנים מלאים?

ב-250 g של פסטה מדגנים מלאים יש 348 kcal, וכן 11 g חלבון, 58 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

מקור: mvt 05.335 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים