דעו מה יש בצלחת שלכם

אספרגוס לבן

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, ללא מי מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.9 g

פחמימות0.5 g

שומן0.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	15	0.9 g	0.5 g	0.7 g
50 g	50 g	8	0.5 g	0.3 g	0.4 g
150 g	150 g	23	1.4 g	0.8 g	1.1 g
200 g	200 g	30	1.8 g	1 g	1.4 g
250 g	250 g	38	2.3 g	1.3 g	1.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אספרגוס לבן?

ב-100 g של אספרגוס לבן יש 15 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אספרגוס לבן?

ב-50 g של אספרגוס לבן יש 8 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אספרגוס לבן?

ב-150 g של אספרגוס לבן יש 23 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אספרגוס לבן?

ב-200 g של אספרגוס לבן יש 30 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אספרגוס לבן?

ב-250 g של אספרגוס לבן יש 38 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

מקור: slv 404 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים