דעו מה יש בצלחת שלכם
תאו מים, צלוי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צבי, צלוי
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 61 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.46 mg 27%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.8 µg 73%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 313 mg 7%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.18 mg 20%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4.5 g |
שאלות על תאו מים, צלוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של תאו מים, צלוי?
ב-100 g של תאו מים, צלוי יש 131 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תאו מים, צלוי?
ב-50 g של תאו מים, צלוי יש 66 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תאו מים, צלוי?
ב-150 g של תאו מים, צלוי יש 197 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תאו מים, צלוי?
ב-200 g של תאו מים, צלוי יש 262 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תאו מים, צלוי?
ב-250 g של תאו מים, צלוי יש 328 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3576 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
