דעו מה יש בצלחת שלכם
בוטנים וירג'יניה
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי בשמן
578
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות11 g
שומן49 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 578 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 49 g 62%
- שומן רווי 6.3 g 32%
- סיבים תזונתיים 8.9 g 32%
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 7.6 mg 51%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 14.7 mg 92%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 125 µg 31%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 86 mg 7%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 188 mg 45%
- זרחן 506 mg 40%
- אשלגן 652 mg 14%
- אבץ 6.6 mg 60%
- נחושת 1.3 mg 141%
- מנגן 2 mg 87%
- סלניום 7.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5.5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
שאלות על בוטנים וירג'יניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בוטנים וירג'יניה?
ב-100 g של בוטנים וירג'יניה יש 578 kcal, וכן 26 g חלבון, 11 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בוטנים וירג'יניה?
ב-50 g של בוטנים וירג'יניה יש 289 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בוטנים וירג'יניה?
ב-150 g של בוטנים וירג'יניה יש 867 kcal, וכן 39 g חלבון, 16 g פחמימות ו-73 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בוטנים וירג'יניה?
ב-200 g של בוטנים וירג'יניה יש 1156 kcal, וכן 52 g חלבון, 22 g פחמימות ו-97 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בוטנים וירג'יניה?
ב-250 g של בוטנים וירג'יניה יש 1445 kcal, וכן 65 g חלבון, 27 g פחמימות ו-122 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3365 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
