דעו מה יש בצלחת שלכם
שזיף ויקטוריה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר וקליפה, טרי, נשקל עם גלעינים
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות9 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 9 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46 µg 5%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 180 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.5 g | 9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
שאלות על שזיף ויקטוריה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיף ויקטוריה?
ב-100 g של שזיף ויקטוריה יש 37 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיף ויקטוריה?
ב-50 g של שזיף ויקטוריה יש 19 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיף ויקטוריה?
ב-150 g של שזיף ויקטוריה יש 56 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שזיף ויקטוריה?
ב-200 g של שזיף ויקטוריה יש 74 kcal, וכן 1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שזיף ויקטוריה?
ב-250 g של שזיף ויקטוריה יש 93 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-221 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
