דעו מה יש בצלחת שלכם
לזניה עם ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכנה לאכילה
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות11 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.3 g | 11 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.7 g | 5.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5 g | 16 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 6.6 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.3 g | 27 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על לזניה עם ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של לזניה עם ירקות?
ב-100 g של לזניה עם ירקות יש 112 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לזניה עם ירקות?
ב-50 g של לזניה עם ירקות יש 56 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לזניה עם ירקות?
ב-150 g של לזניה עם ירקות יש 168 kcal, וכן 5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לזניה עם ירקות?
ב-200 g של לזניה עם ירקות יש 224 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לזניה עם ירקות?
ב-250 g של לזניה עם ירקות יש 280 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 5458 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים