דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר ירקות לתינוקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, ירקות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 477 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 633 mg 28%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 179 µg 20%
- ויטמין C 50.5 mg 56%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 8.1 mg 54%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 86 µg 22%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 4.2 mg 23%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 198 mg 16%
- אשלגן 245 mg 5%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.77 mg 33%
- סלניום 13.7 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.4 g | 63 g | 20 g |
| 1 מנה | 0.7 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 1.4 g | 7 | 0.1 g | 0.9 g | 0.3 g |
| ½ מנה | 0.4 g | 2 | 0 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 2.1 g | 10 | 0.2 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 4 מנות | 2.8 g | 13 | 0.2 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.2 g | 31 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 17 g | 126 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 21 g | 157 g | 49 g |
שאלות על קרקר ירקות לתינוקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-100 g של קרקר ירקות לתינוקות יש 477 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 63 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (0.7 g) של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-1 מנה (0.7 g) של קרקר ירקות לתינוקות יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1.4 g) של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-2 מנות (1.4 g) של קרקר ירקות לתינוקות יש 7 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.4 g) של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-½ מנה (0.4 g) של קרקר ירקות לתינוקות יש 2 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (2.1 g) של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-3 מנות (2.1 g) של קרקר ירקות לתינוקות יש 10 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2.8 g) של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-4 מנות (2.8 g) של קרקר ירקות לתינוקות יש 13 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-50 g של קרקר ירקות לתינוקות יש 239 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר ירקות לתינוקות?
ב-150 g של קרקר ירקות לתינוקות יש 716 kcal, וכן 13 g חלבון, 94 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170972 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
