דעו מה יש בצלחת שלכם
טחול עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, מבושל, מבושל באדים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 58 mg 3%
- כולסטרול 447 mg 149%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 40 mg 44%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 4.8 µg 201%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 7.4 mg 41%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 312 mg 25%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.93 mg 103%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 81.2 µg 148%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 מנה | 85 g | 110 | 21 g | 0 g | 2.5 g |
| 2 מנות | 170 g | 219 | 41 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 329 | 61 g | 0 g | 7.4 g |
| 4 מנות | 340 g | 439 | 82 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 48 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 60 g | 0 g | 7.2 g |
שאלות על טחול עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של טחול עגל?
ב-100 g של טחול עגל יש 129 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של טחול עגל?
ב-1 מנה (85 g) של טחול עגל יש 110 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של טחול עגל?
ב-2 מנות (170 g) של טחול עגל יש 219 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של טחול עגל?
ב-½ מנה (42.5 g) של טחול עגל יש 55 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של טחול עגל?
ב-3 מנות (255 g) של טחול עגל יש 329 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של טחול עגל?
ב-4 מנות (340 g) של טחול עגל יש 439 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טחול עגל?
ב-50 g של טחול עגל יש 65 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טחול עגל?
ב-150 g של טחול עגל יש 194 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172541 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
