דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל או מוקפץ
207
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון37 g
פחמימות0 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 207 kcal —
- חלבון 37 g 75%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.4 mg 33%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- ברזל 0.77 mg 4%
- אבץ 8.8 mg 80%
- סלניום 11.1 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על שוק עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק עגל?
ב-100 g של שוק עגל יש 207 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק עגל?
ב-50 g של שוק עגל יש 104 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק עגל?
ב-150 g של שוק עגל יש 311 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק עגל?
ב-200 g של שוק עגל יש 414 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק עגל?
ב-250 g של שוק עגל יש 518 kcal, וכן 94 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6581 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
