דעו מה יש בצלחת שלכם
לב עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0.1 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 58 mg 3%
- כולסטרול 176 mg 59%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 10 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.93 mg 72%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 33%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 14.5 µg 603%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 4.3 mg 24%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.43 mg 48%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 52.4 µg 95%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0.3 g | 17 g |
שאלות על לב עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב עגל?
ב-100 g של לב עגל יש 186 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב עגל?
ב-50 g של לב עגל יש 93 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב עגל?
ב-150 g של לב עגל יש 279 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב עגל?
ב-200 g של לב עגל יש 372 kcal, וכן 58 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב עגל?
ב-250 g של לב עגל יש 465 kcal, וכן 73 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3609 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
