דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן
קלוריות וערכים תזונתיים
ניתן להפרדה, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 4.3 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87 mg 4%
- כולסטרול 114 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 6.6 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 8 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 1.6 µg 65%
- כולין 117 mg 21%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 239 mg 19%
- אשלגן 325 mg 7%
- אבץ 4.8 mg 43%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 12.3 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 1 מנה | 85 g | 196 | 26 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 מנות | 170 g | 393 | 51 g | 0 g | 19 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 98 | 13 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 מנות | 255 g | 589 | 77 g | 0 g | 29 g |
| 4 מנות | 340 g | 785 | 102 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 75 g | 0 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-100 g של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 231 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-1 מנה (85 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 196 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-2 מנות (170 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 393 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-½ מנה (42.5 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 98 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-3 מנות (255 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 589 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-4 מנות (340 g) של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 785 kcal, וכן 102 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-50 g של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 116 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן?
ב-150 g של תערובת נתחי עגל מנוקים רזה ושומן יש 347 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173816 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
