דעו מה יש בצלחת שלכם

שוק הודו עם עור

קלוריות וערכים תזונתיים

חלקי קحلة, בשר, מבושל, צלוי

183

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות0.4 g

שומן9.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	183	24 g	0.4 g	9.5 g
1 מנה	85 g	156	20 g	0.3 g	8.1 g
2 מנות	170 g	311	41 g	0.7 g	16 g
½ מנה	42.5 g	78	10 g	0.2 g	4 g
3 מנות	255 g	467	61 g	1 g	24 g
4 מנות	340 g	622	81 g	1.4 g	32 g
50 g	50 g	92	12 g	0.2 g	4.8 g
150 g	150 g	275	36 g	0.6 g	14 g
200 g	200 g	366	48 g	0.8 g	19 g
250 g	250 g	458	60 g	1 g	24 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק הודו עם עור?

ב-100 g של שוק הודו עם עור יש 183 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שוק הודו עם עור?

ב-1 מנה (85 g) של שוק הודו עם עור יש 156 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שוק הודו עם עור?

ב-2 מנות (170 g) של שוק הודו עם עור יש 311 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שוק הודו עם עור?

ב-½ מנה (42.5 g) של שוק הודו עם עור יש 78 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שוק הודו עם עור?

ב-3 מנות (255 g) של שוק הודו עם עור יש 467 kcal, וכן 61 g חלבון, 1 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שוק הודו עם עור?

ב-4 מנות (340 g) של שוק הודו עם עור יש 622 kcal, וכן 81 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק הודו עם עור?

ב-50 g של שוק הודו עם עור יש 92 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק הודו עם עור?

ב-150 g של שוק הודו עם עור יש 275 kcal, וכן 36 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171137 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים