דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקייה איטלקית הודו מעושנת
קלוריות וערכים תזונתיים
מעושן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 928 mg 40%
- כולסטרול 53 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 30.4 mg 34%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.38 mg 22%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 9.6 mg 53%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 197 mg 4%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 22.2 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 1 מנה | 56 g | 88 | 8.4 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 112 g | 177 | 17 g | 4.2 g | 9.8 g |
| ½ מנה | 28 g | 44 | 4.2 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 168 g | 265 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 4 מנות | 224 g | 354 | 34 g | 8.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.5 g | 1.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 5.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 7.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 9.4 g | 22 g |
שאלות על נקניקייה איטלקית הודו מעושנת
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-100 g של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 158 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (56 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-1 מנה (56 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 88 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (112 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-2 מנות (112 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 177 kcal, וכן 17 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (28 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-½ מנה (28 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 44 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (168 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-3 מנות (168 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 265 kcal, וכן 25 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (224 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-4 מנות (224 g) של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 354 kcal, וכן 34 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-50 g של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 79 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת?
ב-150 g של נקניקייה איטלקית הודו מעושנת יש 237 kcal, וכן 23 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174604 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
