ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 124 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 0.1 g 0%
  • שומן 5.1 g 7%
  • שומן רווי 1.5 g 7%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 136 mg 6%
  • כולסטרול 333 mg 111%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3939 µg 438%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.8 µg 4%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 1.4 mg 107%
  • ניאצין (B3) 8.7 mg 54%
  • חומצה פנטותנית (B5) 3.9 mg 78%
  • ויטמין B6 0.65 mg 38%
  • פולאט (B9) 331 µg 83%
  • ויטמין B12 13.1 µg 544%
  • כולין 160 mg 29%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 5.9 mg 33%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 223 mg 18%
  • אשלגן 198 mg 4%
  • אבץ 3.2 mg 29%
  • נחושת 0.58 mg 64%
  • מנגן 0.19 mg 8%
  • סלניום 49.3 µg 90%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12418 g0.1 g5.1 g
50 g50 g629.1 g0 g2.5 g
150 g150 g18627 g0.1 g7.6 g
200 g200 g24836 g0.1 g10 g
250 g250 g31046 g0.2 g13 g

שאלות על חלקי פנים של הודו

כמה קלוריות יש ב-100 g של חלקי פנים של הודו?

ב-100 g של חלקי פנים של הודו יש 124 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חלקי פנים של הודו?

ב-50 g של חלקי פנים של הודו יש 62 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חלקי פנים של הודו?

ב-150 g של חלקי פנים של הודו יש 186 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חלקי פנים של הודו?

ב-200 g של חלקי פנים של הודו יש 248 kcal, וכן 36 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חלקי פנים של הודו?

ב-250 g של חלקי פנים של הודו יש 310 kcal, וכן 46 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 694 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים