דעו מה יש בצלחת שלכם
שניצל הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
צجוי, אפוי בתנור
139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 139 kcal —
- חלבון 30 g 60%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 99 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 11.8 mg 74%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.81 mg 48%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.71 mg 4%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 249 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 30.8 µg 56%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5.2 g |
שאלות על שניצל הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל הודו?
ב-100 g של שניצל הודו יש 139 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל הודו?
ב-50 g של שניצל הודו יש 70 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל הודו?
ב-150 g של שניצל הודו יש 209 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שניצל הודו?
ב-200 g של שניצל הודו יש 278 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שניצל הודו?
ב-250 g של שניצל הודו יש 348 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36308 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
