דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק אורז עגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מُمהל בכמות שווה של מים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 319 mg 14%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 5.8 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.8 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 1 מנה | 247 g | 116 | 2 g | 19 g | 2.6 g |
| 2 מנות | 494 g | 232 | 4.1 g | 39 g | 5.2 g |
| ½ מנה | 123.5 g | 58 | 1 g | 9.7 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 741 g | 348 | 6.1 g | 58 g | 7.9 g |
| 4 מנות | 988 g | 464 | 8.1 g | 78 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.2 g | 12 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 20 g | 2.7 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק אורז עגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אורז עגבניות?
ב-100 g של מרק אורז עגבניות יש 47 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (247 g) של מרק אורז עגבניות?
ב-1 מנה (247 g) של מרק אורז עגבניות יש 116 kcal, וכן 2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (494 g) של מרק אורז עגבניות?
ב-2 מנות (494 g) של מרק אורז עגבניות יש 232 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123.5 g) של מרק אורז עגבניות?
ב-½ מנה (123.5 g) של מרק אורז עגבניות יש 58 kcal, וכן 1 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (741 g) של מרק אורז עגבניות?
ב-3 מנות (741 g) של מרק אורז עגבניות יש 348 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 58 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (988 g) של מרק אורז עגבניות?
ב-4 מנות (988 g) של מרק אורז עגבניות יש 464 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 78 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אורז עגבניות?
ב-50 g של מרק אורז עגבניות יש 24 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אורז עגבניות?
ב-150 g של מרק אורז עגבניות יש 71 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172920 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
